Bieke
Demeulenaere
Well-being & Performance Coaching, Polyvagal informed coach, Perfectionisme, Trauma, Ontwikkelaar Perfect-Ok Toolbox
Na jaren voor de klas te hebben gestaan, help ik nu particulieren, bedrijven en organisaties om beter om te gaan met stress, perfectionisme en trauma. Dit zijn thema’s die ons welzijn, onze prestaties en relaties dagelijks sterk beïnvloeden, vaak zonder dat we beseffen hoezeer ons autonoom zenuwstelsel hierin een rol speelt.
Mijn missie? Jou en anderen laten ontdekken hoe je van nature bent uitgerust om met druk om te gaan en hoe je je zenuwstelsel hierin kunt ondersteunen.
Voor groepen heb ik de Perfect-Ok Toolbox ontwikkeld: een unieke methode met 10 beelden en doelgerichte vragen die inzicht geven in hoe we met stress omgaan. Samen creëren we ruimte voor elkaars verhalen, wat zorgt voor erkenning en onderlinge steun. Dit bevordert niet alleen het welzijn en de prestaties op de werkvloer, maar ook de menselijkheid in onze omgang met elkaar.
Naast het veilig praten over stress, kan je bij mij ook terecht om stress fysiek en natuurlijk los te laten door het activeren van je trilreflex. Deze natuurlijke reflex is geen 'symptoom' van stress, schok, angst, zwakte of verlies van controle, maar een van de belangrijkste manieren waarop ons lichaam spierspanning loslaat, het zenuwstelsel ontspant en lichaam & geest terugbrengt naar een kalme, ontspannen en gebalanceerde toestand.
Ik verzorg ook individuele trajecten:
- Voor teamleden of particulieren die de kramp van hun stress, perfectionisme willen loslaten. Die sterk in hun schoenen willen staan om optimaal te floreren op en naast het veld.
- Voor éénieder die zichzelf tegenkomt tijdens het samenwerken, overrompeld wordt door emoties, en zichzelf hierbij van de nodige zuurstof wilt voorzien.
- Voor zij die houden van peak-performance en dit op een gezonde manier willen blijven doen.
Tot slot geef ik ook gastcolleges, lezingen en vormingen.
Heb je vragen of wil je meer weten, neem een kijkje op mijn website of Bieke Demeulenaere | LinkedIn. Ik spreek graag met je af.
Enthousiaste groet,
Bieke
Ik coach particulieren, bedrijven en jongeren